在應對台灣面臨的外交挑戰和政治問題時，2024年總統候選人柯文哲保持其特有的樂觀和對積極生活的追求，成為眾人在困境中的一束明燈。在訪美期間，面對各種問題，他不僅巧妙地用醫學知識來隱喻外交策略，還分享了如何應對「政治性抑鬱」的策略和生活哲學。

以下我們將探討柯文哲如何在動盪的政治氛圍中保持積極心態，並鼓勵大眾尋找快樂的生活之道。

柯文哲對於台灣外交的想法

以下整理出柯文哲對於台灣外交的想法以及困境解方，帶你一起來看！

台灣的邦交國越來越少，柯文哲有什麼方法解決？

柯文哲以一位醫生的觀點進行比喻，強調在治療過程中，如果某項檢查的結果對後續治療無實質影響，那麼這項檢查就是不必要的。

他進一步指出，對於台灣目前的外交情勢，多增加或減少一個邦交國都不會對現況產生實質區別，因此建議大家放下這個議題「So forget it」。

台灣邦交國歷年變化

接下來就讓本文和你一同了解台灣歷年邦交國變化，一次了解台灣目前面臨的外交困境。

1989年總統李登輝

• 採主動外交策略
• 任內邦交斷了13國，分別是：包含烏拉圭、沙烏地阿拉伯、大韓民國、賴索托、拉脫維亞、尼日、巴哈馬、聖露西亞、南非共和國、中非共和國、幾內亞比索、東加、巴布亞紐幾內亞
• 總數加起來，友邦不減反增，一度曾高曾達31國

2000年總統陳水扁

• 邦交國原有29國，任內累積斷交9個邦交國，包含：馬其頓、賴比瑞亞、多明尼克、萬那杜、格瑞那達、塞內加爾、查德、哥斯大黎加、馬拉威
• 與吉里巴斯、諾魯、聖露西亞三國成功復交
• 邦交國數目減為23國。

2008年總統馬英九上任

• 採外交休兵政策
• 僅有甘比亞在2013年與我國斷交，但並未增加新的邦交國
• 友邦數量減為22國

2016年上任後迄今近7年蔡英文

• 與9個國家斷交，分別是：聖多美普林西比、巴拿馬、多明尼加、布吉納法索、薩爾瓦多、索羅門群島、吉里巴斯、尼加拉瓜、宏都拉斯。
• 目前僅剩邦交國：位於中南美洲的貝里斯、瓜地馬拉、海地、巴拉圭、聖克里斯多福及尼維斯聯邦、聖露西亞、聖文森國；大洋洲的馬紹爾群島、諾魯、帛琉、吐瓦魯；非洲國家史瓦帝尼及歐洲國家教廷
• 友邦數量減為13國

柯文哲的生活原則

柯文哲如何避免「政治性抑鬱」這種負面情緒產生？

柯文哲表示他的生活原則就是：認真過每一天、快樂過每一天。即使面對困難，也應該裝作快樂地過每一天。他強調若某人的消息讓你感到不愉快，那就選擇不去看，以保持心情愉快。

政治性抑鬱是什麼？

是描述在政治環境中產生的負面情緒和憂鬱感的術語，這種情緒狀態通常與個體對於政治事件、政治領袖、或社會局勢的感受有關，以下是一些可能導致政治性抑鬱的情境：

• 政治不穩定：國家或地區的政治動盪、不穩定或不確定性可能引起人們的擔憂和沮喪感。
• 爭議性政策：對於具爭議性的政策，個人可能因為與其價值觀不合而感到沮喪、無助，甚至焦慮。
• 社會分裂：政治分歧和社會對立可能導致人們感到無法協調、無法理解他人觀點，進而產生憂鬱感。
• 媒體報導：媒體對於政治事件的報導方式也可能對個人的情緒產生影響。負面、偏頗的報導可能加劇憂鬱感。
• 失望感：對於政治體系的失望感，包括對政治領袖的失望，可能引發對社會未來的悲觀情緒。
• 社交影響：在社交媒體上看到朋友或家人間的政治分歧，也可能在個人心理上產生負面影響。

結論

柯文哲在面對外交挑戰和政治困擾的態度，彰顯了一位領袖應有的智慧和韌性，並透過他以醫者之心思維外交，以及生活原則中的樂觀態度，他傳達了一個重要的信息：在變動莫測的政治浪潮中，我們可以透過正面積極的心態，迎接挑戰，保持內心的平靜。

柯文哲幽默又務實的風格吸引眾多選民支持，也正是這樣不做作、誠實正直的風格，才是2024總統最佳人選，希望民眾都能在1月13日出門投下手中的重要選票，自己的國家自己做主！