大家都知道精緻澱粉對人體不好，但其實精緻澱粉也有分好的跟不好的，好的澱粉在減肥時…

根據世界衛生組織最新的資料，目前全世界仍然有54個國家的人民處於缺乏碘的情況，那…

你每天吃的食物中，有沒有容易引發痛風的高普林食物呢？今天本文將提供高普林食物表、…

覺得自己最近看起來比實際年齡老嗎？你有可能「糖化」了！糖化現象是什麼？糖化對健康…

大家都知道，只要成功的讓脂肪燃燒，就能減脂瘦身，那麼脂肪燃燒的原理是什麼？吃什麼…

大家知道反式脂肪有多恐怖嗎？它絕對是殘害健康的殺手之一！攝取過多的反式脂肪，不僅…

一般情況下人是不會一直掉頭髮的，如果你在某個時期突然開始大量掉髮，就要小心囉！本…

現代人的飲食習慣複雜，大部分也都不怎麼健康，而這樣不健康的食物非常容易引發「心血…

現代人工作忙碌，一坐就會超過8小時、飲食不均衡，你也有大肚子的困擾嗎？本文將提供…

人體每天都會攝取糖分，那大家有想過如果有一天我們不再吃糖，會發生什麼事嗎？其實許…